花粉症

日本人の8人に1人がスギ花粉症患者と推定されています。
都市部での発症率が高くなっているので、大気汚染との関係も疑われています。
花粉症はアレルギー性疾患。症状を緩和するためには、バランスの良い食事、適度な運動、睡眠を十分にとるなど、体調を整えて免疫力を落とさないようにしましょう。

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花粉症対策

花粉症対策として、体の免疫系を整えるのはもちろんですが、乱れてしまった免疫を強化するには時間もかかり簡単ではありません。
対処療法ですが、とにかく花粉を吸い込まないように、花粉に接触しないようにするしかありませんね。

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